"Ma minunez de fiinta mea unica. Sunt o intamplare singulara, irepetabila in acest univers.
Iubesc, pretuiesc, savurez si imi asum tot ceea ce tine de fiinta mea.
Imi iubesc si imi ingrijesc corpul, care este vehicolul tuturor aspectelor fiintei mele. Voi hrani, voi pune in miscare, voi odihni si voi accepta fiecare parte a corpului meu. Iubesc, pretuiesc si ma minunez de capacitatile nelimitate ale mintii mele.
Imi asum propriile greseli si esecuri si-mi dau
seama ca ele nu-mi micsoreaza in nici un fel capacitatile minunate. Vad greselile si esecurile ca pe simple ocazii de a invata mai mult.
Ma bucur de realizarile si reusitele mele, dar nu ma agat de nici una dintre ele, considerand-o indicator al valorii mele. Valoarea este independenta de toate actiunile mele.
Fac o diferenta clara intre fiinta mea si comportamentul meu.
Respectul pe care mi-l port mie insumi si respectul pe care-l port celorlalti este neconditionat.
Imi recunosc si imi asum responsabilitatea pentru toate gandurile, imaginile, ambitiile, cuvintele si actiunile mele, indiferent daca au un caracter abuziv sau pozitiv si indiferent daca se raporteaza la altii sau la mine insumi.
Exista multe lucruri pe care le-am facut sau as putea sa le fac si pe care le regret sau le voi regreta, dar sunt hotarat sa ma dezvolt cu ajutorul acestor experiente si sa invata sa ma iubesc si sa-i iubesc pe ceilalti mai profund in fiecare zi.
Voi fi sincer si deschis cu privire la comportamentele care ma supara, dar intr-un mod care nu ii lezeaza pe ceilalti.
Voi fi la fel de deschis si voi asculta ceea ce au sa-mi spuna altii cu privire la acele comportamente ale mele care ii supara si imi voi asuma responsabilitatea pentru orice act de abuz pe care l-am comis si pentru orice suferinta pe care am provocat-o.
Orice s-ar intampla, nu voi inceta sa-mi pese de mine insumi si de altii.
Stiu ca am capacitati imense de a ma dezvolta si-n aceasta lume. Pot sa ating, sa vad , sa simt, sa aud, sa gandesc, sa-mi imaginez, sa spun si sa fac. 
Pot sa fiu foarte apropiat fata de alti oameni. Pot sa fiu productiv. Pot sa inteleg si sa gasesc un sens lumii, chiar daca adesea pare nepasatoare si cruda.
Voi ramane mereu fidel unicitatii mele si nu le voi permite altora sa-mi mpuna teluri artificiale.
Sunt o fiinta unica si perfecta si, daca raman stapanul fiintei minunate care sunt, pot sa creez o lume mai una pentru mine insumi si pentru altii."
